【プロジェクトヒポクラテス　第４クール公開WEB講座】

更新日：2022.11.01 2022年度の活動

２０２２年１１月１日（火）ＺООＭにてプロジェクトヒポクラテス　第４クール、公開WEB講座を開催いたしました。
アレテコホールディングス株式会社の熊谷　祐様より６０分で「０からわかる」マインドフルネスについてご講演いただきました。
熊谷様は、早稲田大学在校中に「人の心を豊かにすることで世の中の負が無くなるのでは」と思い、起業。UCLA神経学部卒の専門家の下で、
管理職向けマインドフルネスプログラムを開発されました。2016年にグルメサービスで起業され、5000万円を調達するも、倒産をご経験されました。
1500万の借金を抱え、28歳の時にホームレスになり、 その時にマインドフルネスで心を見つめ直し、「人の無限の可能性を引き出す」ことをしたいと確信。
2019年Relook株式会社を設立。2020年5月に会社売却され1500万円の借金を完済されました。
講座の内容といたしましては、ストレスの減少、集中力の向上についてご講演いただきました。
「人は、今起きている事についてどのくらい考えているのか？」、「脳全体の消費エネルギーの消費はどのくらいなのか？」など
過去や未来ではなく「今」に意識を向ける脳の筋トレ法を教えていただきました。
マインドフルネスをすると「うつ病」などを抑制する効果があり、雑念が止まり頭がクリアになるなど、
「マインドフルネスをやる際の最重要ポイント！」のご教授頂きました。

皆様もぜひはじめてみてはいかがでしょうか。